Dieta
owocowa łączy odchudzanie i czyszczenie ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
zdrowy
i tylko dostaje to, do korzystne na diecie tego typu. Dieta
z owoców to kilka rodzajów owoców albo jeden rodzaj,
ale z wyłączeniem owoców suszonych. Można
spożywać owoce surowe, duszone, gotowane
oraz upieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
dużo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
przyrządzone z owoców z sokiem cytrynowym też są
polecane. Owoce nie mają
wiele kalorii, lecz posiadają minerały,
witaminy co więcej cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
jeść bananów i awokado, bo są to owoce bardzo
kaloryczne. Między
posiłkami należy pić niegazowaną wodę
mineralną. Dopuszczalne są zielona herbata, napar z bratka
albo rozmarynu. Przez trzy dni gubi się nawet trzy
kilogramy. Później spalanie kalorii ulega spowolnieniu. Tej diety nie
wolno stosować przez długi czas, bo nie
zapewnia ona wszystkich nieodzownych składników
dorosłej osobie. Najlepiej
jadać w ten sposób przez maksymalnie trzy dni, a
później przejść na odmienną dietę
o obniżonej ilości kalorii. W czasie
kanikuły można przez jeden dzień
stosować tego typu głodówkę, lecz nie przez dłuższy
czas. Lepiej po tym czasie spożywać pięć
lekkich posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie tracenie kalorii jest o wiele
bezpieczniejsze i zalecane osobom gubiącym kilogramy. Dietę bogatą
we wszelkie mikroelementy można stosować
przez niewiele miesięcy, ponieważ nie zubaża
ciała i daje mu wszystkie
ważne
elementy. Cukier i sól trzeba
limitować, bo nie są to pożądane elementy
diety, ale jest to wyjątkowo oczywista i
powszechnie znana zasada.

wiecej informacji na stronie : cialis tanio

kamagra zel